A artrose é unha enfermidade articular permanente que leva á destrución do tecido cartilaginoso. A enfermidade desenvólvese no material óseo debaixo da cartilaxe e nos músculos que conectan articulacións e ligamentos. A enfermidade é causada por un metabolismo deficiente no corpo, pero o impulso para o seu desenvolvemento pode ser lesións na parte articular, procesos inflamatorios, peso excesivo e actividade física elevada.
A terapia para a enfermidade dexenerativa consta de varias etapas. Todo o proceso de tratamento pode levar de varios meses a varios anos. Os métodos de tratamento divídense en 3 grupos: non farmacolóxicos, medicinais e cirúrxicos. Hoxe aprenderás a manexar a dor, cal é a mellor fisioterapia e que medidas tomar para evitar recaídas. As enfermidades articulares graves poden curarse se segues as recomendacións do teu médico, fai exercicios e non rompes a túa rutina.
Lista de métodos conservadores de terapia
Como curar a artrose? Esta pregunta persegue a moitos pacientes con este diagnóstico. Os médicos recomendan varios métodos de terapia, porque os casos son completamente diferentes. Pero os expertos confían en que se comeza o tratamento inmediato da artrose articular aos primeiros signos da enfermidade, non só pode evitar que a enfermidade progrese, senón tamén curala. O primeiro paso é aconsellar ao paciente sobre o comportamento diario, a actividade física e o exceso de peso. As regras deben seguirse durante todo o proceso de terapia. O segundo paso é prescribir medicamentos. Para tratar a artrose úsanse varios medicamentos:
- Analgésicos con efectos antiinflamatorios.
- As inxeccións axudan a aliviar a dor ata catro semanas.
- A "condroitina" é un compoñente importante do tecido conxuntivo, as células da cartilaxe. Suprime a inflamación nas articulacións e protéxeas de máis danos.
- O "ácido hialurónico" para a artrose é necesario para o líquido sinovial e o bo funcionamento das articulacións. Podes inxectar directamente na propia articulación ou tomar pílulas.
A artrose é tratada en combinación con fisioterapia. Adoitan recomendarse tratamentos térmicos na fase aguda, compresas frías, fortalecemento e estiramento dos músculos, terapia eléctrica e ultrasóns.
Os beneficios dos procedementos fisioterapéuticos e os seus tipos
Podes restaurar as articulacións e a súa mobilidade coa axuda da fisioterapia. A fisioterapia para a artrose inclúe unha ampla gama de métodos de terapia que melloran o funcionamento das articulacións e reducen a dor coa inflamación. Estes inclúen:
- Procedementos térmicos: aplicación de frío e calor.
- Uso de dispositivos auxiliares como férulas, bastóns, andadores. Proporcionarán estabilidade e mobilidade. Os médicos ensinan aos pacientes a usalos correctamente
- Para desfacerse da artrose das mans, os fisioterapeutas aconsellan usar a terapia de parafina.
- Se a columna vertebral foi afectada pola enfermidade, cómpre mercar un colchón duro, un colar cervical ou un corsé para a rexión lumbar.
É recomendable realizar exercicios individuais que mobilizen as articulacións. Os fisioterapeutas tamén recomendan que os pacientes con artrose inclúan natación, aeróbic acuático, Pilates e camiñar nunha bicicleta estática no tratamento da artrose. Beneficios da fisioterapia:
- redución da dor e inflamación;
- aumento da flexibilidade e rango de movemento;
- aumento da forza muscular;
- mellora da coordinación;
- perda de peso e control;
- mellorando a función do sistema cardiovascular.
É importante lembrar que o descanso e a inmobilización son importantes na fase aguda. Os procedementos de fisioterapia prescríbense durante a remisión e despois da cirurxía.
A eficacia dos exercicios acuáticos
Os exercicios terapéuticos para a artrose son unha parte importante de calquera programa de tratamento. A terapia de exercicio axuda a fortalecer e estabilizar as articulacións, evitando máis danos. Os pacientes que sofren de dor severa só senten que a dor empeora co exercicio regular. O exercicio acuático é unha excelente opción para deter a artrose, reducir os síntomas e reducir a presión sobre as articulacións.
A artrose é unha enfermidade dexenerativa que comeza como resultado da ruptura da cartilaxe que cobre os extremos dos ósos. Cando a cartilaxe se adelgaza, os ósos fregan uns contra outros, causando dor, rixidez e inchazo. Debido á perda da función de absorción de choques, exercicios como correr e aeróbic agravarán os síntomas da enfermidade. A terapia con auga, pola contra, eliminarase deles, xa que non ten un efecto forte sobre as articulacións. O seu médico pode recomendar:
- acuoterapia;
- hidroterapia.
Un instrutor de natación indicarache en detalle como combater a artrose mediante hidroterapia. A forza da auga contrarresta a gravidade, reducindo así a presión sobre as articulacións. Ademais de reducir os síntomas, a terapia con auga ten beneficios cardiovasculares. Despois de completar o curso, os pacientes experimentan unha mellora da circulación sanguínea nos seus músculos e articulacións, o que resulta na restauración do tecido cartilaginoso.
Terapia manual contra a enfermidade
Ademais do tratamento farmacolóxico para a artrose do pé, xeonllo, cadeira e outras articulacións, algúns pacientes poden beneficiarse da terapia manual para xestionar os seus síntomas. As terapias máis comúns son a quiropráctica e a masaxe para a artrose. Os quiroprácticos son profesionais médicos licenciados. O tratamento e a prevención do sistema neuromuscular e musculoesquelético é no que se centran as súas actividades. O quiropráctico usa a manipulación manual para aliviar a presión sobre as células nerviosas sensoriais, mellorar a saúde xeral, restaurar a integridade estrutural da columna vertebral e corrixir os problemas biomecánicos que afectan ao sistema nervioso. Os quiroprácticos convertéronse nunha parte integral da xestión da dor. Os quiroprácticos tamén poden proporcionar consellos sobre como restaurar a mobilidade por conta propia.
A masaxe terapéutica para a artrose é realizada por un especialista cualificado. Un fisioterapeuta ou un terapeuta de masaxe pode utilizar unha variedade de técnicas de masaxe que sexan apropiadas para un caso particular. Hai varios tipos de masaxe:
- punto - reduce a dor;
- profundo - alivia a dor nos músculos e tendóns situados preto das articulacións;
- Sueco - aumenta a circulación sanguínea.
Unha sesión ten unha duración de 30 a 60 minutos. Os terapeutas de masaxe usan frotamentos, presións, caricias e palmaditas nunha sesión para unha mellor eficacia do procedemento. É mellor levar a cabo o tratamento manual acuático da artrose nun sanatorio. Deste xeito, o paciente estará protexido de caídas e estrés intenso.
Efecto da oxigenoterapia intraarticular
A artrose das articulacións pódese tratar con osixenoterapia intraarticular. A saturación dos tecidos articulares con osíxeno acelera os procesos metabólicos. Este é un tratamento eficaz para a artrose, que produce o seguinte:
- as articulacións reciben todos os nutrientes necesarios;
- a dexeneración dos tecidos diminúe;
- mellora a síntese de coláxeno;
- os hialuronatos fíltranse de forma máis eficiente;
- estimula o metabolismo celular;
- a cápsula articular está endereitada;
- a amplitude do movemento aumenta;
- Restaura a elasticidade da cartilaxe e dos meniscos.
O tratamento da artrose sen cirurxía ou medicamentos, pero coa axuda da osixenación estimula a autocuración do tecido cartilaginoso, que ocorre debido á mellora da circulación sanguínea nas articulacións.
Cremas tradicionais e populares
Os ungüentos para a artrose axudan a aliviar os principais síntomas da enfermidade. As compañías farmacéuticas afirman que para a artrose do pé, cadeira, ombreiro ou xeonllo, as cremas poden curar a patoloxía. Pero isto dista moito de ser certo. A pomada para a artrose só reduce as manifestacións dos seus síntomas: dor, vermelhidão, inflamación.
A mobilidade articular é restaurada por ungüentos preparados na casa a partir de ingredientes naturais. Receitas:
- Tome unha bolsa de mostaza en po, un chisco de sal e parafina. Os ingredientes mestúranse e colócanse nun baño de auga. A masa resultante colócase nun recipiente ben pechado. Despois de 12 horas, a pomada aplícase ás articulacións doloridas.
- As bagas de enebro e urtiga non maduras mestúranse con follas de herbas esmagadas en cantidades iguais. A continuación, debes engadir 1 colher de sopa. l. graxa derretida, mestura ben todos os ingredientes e coloque a pomada na neveira. Podes usar o produto ata 4 veces ao día.
A loita contra a artrose coa axuda de ungüentos está dirixida aos síntomas da enfermidade. Os excelentes remedios inclúen aceite de lavanda, vitamina E e aceite de menta.
Métodos cirúrxicos de terapia
A maioría dos pacientes xestionan a enfermidade mediante métodos conservadores. A cirurxía é necesaria se outras medidas fallan ou se o dano é demasiado extenso que nin sequera vale a pena considerar as opcións non cirúrxicas. Como parar a enfermidade? Para a artrose das articulacións, é posible un dos seguintes métodos cirúrxicos:
- Artrodese.
- Artroscopia.
- Osteomía.
A substitución da cartilaxe é necesaria cando se producen danos graves e a enfermidade progresa a outros tecidos. A cartilaxe danada substitúese por outra artificial. Este método de tratamento chámase endoprótesis. Despois de completar a operación, é necesaria a recuperación, durante a cal é necesario realizar fisioterapia e é posible tomar antibióticos para evitar a supuración.
Como previr unha recaída?
A prevención da artrose das articulacións do xeonllo (cadeira, ombreiro) consiste en cambios de estilo de vida. Algúns cambios sinxelos como deixar de fumar, perder peso, aumentar a mobilidade, ter unha boa rutina diaria e coidar as articulacións axudan a evitar o desenvolvemento da artrose. Deben evitarse certas actividades, como correr e levantar pesas. É mellor substituílos por natación, ciclismo e fisioterapia. Descoidar a actividade física non só terá un mal efecto nas túas articulacións, senón que tamén levará a outros problemas de saúde. O seu médico pode suxerir exercicios alternativos. As persoas con artrite de nocello deben usar zapatos cómodos que proporcionen apoio.
É necesario descansar periodicamente se sente dor. A dor moderada significa que a articulación necesita descanso. O exceso de peso é un dos maiores factores de risco para a artrose, e por unha boa razón. Os quilos de máis exercen unha presión extra sobre as articulacións que soportan peso, como as cadeiras e os xeonllos. Co paso do tempo, o estrés adicional destrúe a cartilaxe. Canto menos peso, menos tensión nas articulacións. Para iso, debes renunciar a certos alimentos, seguir unha dieta e traballar máis cun fisioterapeuta. Tamén podes usar un bastón ou un andador para facilitar a camiñada. Algúns pacientes usan a meditación, a relaxación e a hipnose como prevención.